نظام غذائي صائم متقطع لـ - مراجعة التطبيق
ريجيم الصيام المتقطع هو تطبيق لنمط الحياة تم تطويره بواسطة AppJannat، وهو متاح لأجهزة Android ومجاني للاستخدام. يوفر العديد من نماذج الصيام المتقطع للمستخدمين للاختيار من بينها. تشمل هذه النماذج:
- صيام 16/8: حيث يصوم المستخدمون لمدة 16 ساعة ويتناولون الطعام بشكل طبيعي للـ 8 ساعات التالية.
- صيام 5:2: حيث يصوم المستخدمون لمدة يومين في الأسبوع.
- توقف عن الأكل: حيث يتناوب المستخدمون بين يوم يستهلكون فيه فقط 25% من السعرات الحرارية المعتادة ويوم يتناولون فيه الطعام بشكل طبيعي.
يسمح التطبيق للمستخدمين باختيار طريقة الصيام المفضلة لديهم ويوفر مؤقتًا لمساعدتهم في تتبع فترة الصيام الخاصة بهم. كما يتضمن ميزة لتعيين تذكيرات لفترات الصيام الخاصة بهم. بشكل عام، ريجيم الصيام المتقطع هو تطبيق مفيد لأولئك الذين يرغبون في تجربة الصيام المتقطع ويحتاجون إلى توجيه حول كيفية القيام به بفعالية.
